لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه؟؟

سحايب شوق · 11-13-2009, 06:35 AM

لماذا يتشقق عقب القدم؟

تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب

القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن

مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،

وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...

في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها

فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن

استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب

ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ...

عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب

الأرض بالقدمين عند المشى .

هل تلتئم التشققات؟

لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما

تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما

قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات

صحية متفاوتة الخطورة

الوقاية والعلاج

- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي الحامض (

أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا

وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.

- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع

قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.

- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم

ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل

كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.

- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.

- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.

- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.

- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.

- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.

- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة

الطبقة الخشنة.

-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.

- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة

تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية ......

منقــول ...

احلى ملاكـ · 11-13-2009, 07:13 AM

سحوووووووووووبه

يعطيك العااااااااافيه

ودي لطرحك حبيبتي

تقبلي مرررروري

معاندالجرح · 11-13-2009, 08:53 AM

يسلموا سحايب شوق على هذة
المعلومات القيمة واليت فيها فائدة
مرجوة لاهنتي على هذا الاختيار
المهم وربي يعطيك العافية .مميزة
دوما باختيارركـ تقبلي مروري دمتي بود

ملكه بلامملكه · 11-13-2009, 11:21 PM

طررق راائعه
يعطيك العافيه يالغلا
ولاهنتِ

سحايب شوق · 11-14-2009, 06:21 AM

احلى ملاك..{

يعافيك ربي .. مشكوره ع المرور
لكِ وردي

سحايب شوق · 11-14-2009, 06:22 AM

معاند الجرح..{
مشكور ع المرور
تحيتي لك

11-13-2009, 06:35 AM	#1
سحايب شوق تاريخ التسجيل: Feb 2008 الدولة: جــدهـ المشاركات: 17,092 ام ام اس: معدل تقييم المستوى: 40	لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه؟؟ لماذا يتشقق عقب القدم؟ تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ... في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى . هل تلتئم التشققات؟ لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة الوقاية والعلاج - قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني. - ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين. - أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين. - ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية. - ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية. - قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى. - اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية. - لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين. - تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت. - تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة. - افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة. -ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما. - اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية ...... منقــول ... __________________

11-13-2009, 07:13 AM	#2
احلى ملاكـ تاريخ التسجيل: Jul 2009 الدولة: مـالنجـًوم}اوووطاًًًً ًن...ْ ْ ْ المشاركات: 6,103 ام ام اس: معدل تقييم المستوى: 142	رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه؟؟ سحوووووووووووبه يعطيك العااااااااافيه ودي لطرحك حبيبتي تقبلي مرررروري __________________

11-13-2009, 08:53 AM	#3
معاندالجرح عالي مستواة تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 1,734 معدل تقييم المستوى: 45	رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه؟؟ يسلموا سحايب شوق على هذة المعلومات القيمة واليت فيها فائدة مرجوة لاهنتي على هذا الاختيار المهم وربي يعطيك العافية .مميزة دوما باختيارركـ تقبلي مروري دمتي بود __________________

11-13-2009, 11:21 PM	#4
ملكه بلامملكه تاريخ التسجيل: Mar 2009 الدولة: ريــﮯ ــاض الـعــﮯ ـــز :/ المشاركات: 6,872 معدل تقييم المستوى: 162	رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه؟؟ طررق راائعه يعطيك العافيه يالغلا ولاهنتِ __________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] سُحقاً لرجل تلاعب بمشاعر إمرأة......والف سحقاً لإمرأة سمحت له...بذلك...

11-14-2009, 06:21 AM	#5
سحايب شوق تاريخ التسجيل: Feb 2008 الدولة: جــدهـ المشاركات: 17,092 ام ام اس: معدل تقييم المستوى: 40	رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه؟؟ احلى ملاك..{ يعافيك ربي .. مشكوره ع المرور لكِ وردي __________________

11-14-2009, 06:22 AM	#6
سحايب شوق تاريخ التسجيل: Feb 2008 الدولة: جــدهـ المشاركات: 17,092 ام ام اس: معدل تقييم المستوى: 40	رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه؟؟ معاند الجرح..{ مشكور ع المرور تحيتي لك __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ألعاب كرة القدم الان بدون تحميل و العاب ضربات الجزاء ,و العاب سباق السيارات	freecourse	العاب - ألعاب - مسابقات	1	09-26-2009 01:38 AM
روائع الكلام للامام ابن القيم الجوزيه	ملكه بلامملكه	مواضيع عامه	10	08-27-2009 02:26 AM
روعة اكسسوار القدم .......	موت المشاعر	عالم حواء - العناية بالبشره - اسرار البنات	5	10-05-2008 05:49 AM
بعض المواقع هامه لعشاق كرة القدم	MooD BesA	منتدى الرياضه المحليه و العالميه	2	03-09-2008 04:01 PM
لماذا هذا	¦[شعـMeshooـوٍلي]¦	مواضيع عامه	10	03-03-2008 05:07 PM